情人視訊聊天室www.38kky.com

由教育部國民及學前教育署補助成立的「南投縣埔里自造教育及科技中心」是南投縣第二所在國中設立，也是大埔里區第一所科技中心，三十日於埔里國中正式揭牌開幕。作為大埔里區的自造教育及科技中心，期許能與國中小學校攜手共同邁進，實踐一○八年新課程綱要，帶領學生迎向科技時代，並以合作共享的模式，期盼並歡迎地方社區產業共同加入自造教育推動的行列，提升南投縣的自造教育的軟實力。埔里自造教育及科技中心位於埔里國中致用樓，與預定十月揭牌的埔里職業試探與教育中心共用專科大樓。科技中心設置三D印表機、雷射雕刻機、電腦割字機及CNC雕銑機等數位自造設備，提供參與者自行設計、製造、創作作品的空間，參與者可分享彼此的創作點子以及作品，充分發揮『自發、互動、共好』的精神。推廣區涵蓋埔里鎮、魚池鄉、仁愛鄉，將協助區域內國中小辦理科技領域推廣活動，提供空間及設施，結合輔導機制、相關社群，進行科技領域、師資增能與課程研發，建置課程模組，培訓種子及一般推廣教師，進行科技課程實踐，讓「做、用、想」的教學普及於大埔里地區，並整合資源以提昇學生學習成效，以利科技領域課程在一○八學年度能順利實施。埔里國中在傳統工藝的設計與製作上已有優異成績，在動力機械的設計發展正快速起飛，要結合數位自造，讓創意自由揮灑，需要專業師資團隊的引導，希望能藉由本中心的成立，透過策略聯盟的交流，推廣數位自造，建置開放空間與在地民眾分享、互相學習，鼓勵實作與知識共享的實體社群，讓人人都是自造者。為開發學生多元智慧，提昇學生未來競爭力，科技中心配合國民中小學課程以「深耕扎根培育中小學自造教育種子師資」、「厚植實力發展自造教育課程」及「建立社群推廣自造教育」等三大目標主軸進行自造教育課程。一○八課綱科技領域課程綱要，基本理念以「做、用、想」為主，即培養學生動手「做」的能力、使「用」科技產品的能力、及批判思考科技議題之「想」的能力。鼓勵師生動手實做，深耕扎根培育中小學自造教師，並能培育學生成為創意思考、做中學之創新人才。

記者邱于倫、蕭廷芬／綜合報導中國文化和旅遊部今（31）日下午宣布：「鑒於當前兩岸關係，決定自2019年8月1日起暫停47個城市大陸居民赴台個人游試點。 」除了觀光旅遊方面的封鎖，同一天也傳出江蘇衛視，自8月1日開始，會暫停跟台灣的藝人、經紀公司的合作跟宣傳。據了解，江蘇衛視熱播的有胡宇威、以及即將上映新戲的唐禹哲。▲▼江蘇衛視的限台令，恐波及胡宇威、唐禹哲。（圖／翻攝自微博）31日晚間，大陸微信朋友圈突然出現一張疑似江蘇衛視的聲明截圖：「江蘇衛視自2019年8月1日起，結束（合作）暫停（合作中），一切與台灣合作節目、藝人、經濟、民生、旅遊等各方面宣傳。原已簽定2019-2020年跨年演唱會合作之台灣地區藝人，不再繼續合作。」這也是大陸首次出現針對台灣演藝圈的「限台令」，如果此項聲明屬實，那後續是否會造成連鎖反應，還有待觀察。▲江蘇衛視傳發聲明加入鎖台行列。（圖／翻攝自微博）倘若這在網上瘋傳的江蘇衛視聲明是真的，首當其衝的便是正在熱播中、由胡宇威主演的偶像劇《那刻的怦然心動》，江蘇衛視的官方微博31日下午，還持續在宣傳該劇熱點，狂讚：「既A又帥還會做菜，這枚男神入股不虧！@胡宇威Geo 邀你一同吃飯聊劇看#那刻的怦然心動# 不見不散嚕！」不知8月1日到，宣傳是否會跟著停止。對此，《三立新聞網》致電胡宇威的經紀人，對方驚訝表示是記者詢問才知道：「目前大陸方那邊沒跟我們通知，沒有收到相關的消息。」▲▼江蘇衛視官博仍在宣傳胡宇威新戲。（圖／翻攝自微博）除此之外，原訂在8月20日播出，由宋茜、歐豪主演的《山月不知心底事》，唐禹哲在劇中演出戲份吃重的男二「沈居安」，如今傳出「限台令」，電視劇會不會就此延播，也令粉絲都相當憂心。不過除了戲以外，大陸電視台在跨年、過年期間也會邀請台港澳藝人齊聚開唱，這波鎖台效應，江蘇衛視傳出開第一槍，也讓各界關注。雖然消息在微博討論的沸沸揚揚，但是江蘇衛視官方微博並未出面證實消息，也有網友大陸網友猜測不是真的。▲唐禹哲原訂8月20日在江蘇衛視播出的戲恐受影響。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導馮偉衷軍訓遭砲車輾死！兩軍人「送軍事法庭」被控3大罪梧桐妹5天就被酸到關版！賈靜雯「兇兇一句話」教育女兒費玉清低調善行再+1！超厚白包送暖小炳：好好照顧媽媽嬤鬼門開閒晃往生…出殯棺材抬不動 2子跪拜喊一句竟動了

【早安健康／平田雅彥（日本肛門科專科醫師）】下點功夫，自然地將運動與生活結合在一起 像近藤先生這樣的系統工程師，一整天都是坐在辦公桌前吧。如果長時間坐在辦公桌前，上半身的重量會一直向下壓，導致屁股容易產生瘀血、形成痔瘡。也就是說，運動不足就是痔瘡的重大原因之一。 話雖如此，在忙碌的日子中，要定期前往健身房之類的，實在是很難持續下去。然而運動最重要的就是定期去做，以及持續做下去。為此，將運動結合到生活當中是最好的。所以才會請近藤先生「從4樓走樓梯上7樓的辦公室」、「1小時1次，站起來走一下」作為治療痔瘡的方式。 如果仔細看看車站當中的人潮，其實不使用手扶梯、而去爬樓梯的中高年齡層者還不少，應該有很多人都是為了健康而走的吧。 爬樓梯會擺動聚集了大條肌肉的腿部，是效率非常高的運動。建議就算只有短時間、負荷非常輕微，養成只要找到機會就動動腳的習慣會比較好。 一開始可能會覺得很麻煩，不過一旦習慣了走路、爬樓梯，難度就會猛然降低，有許多人甚至覺得「不這麼做就覺得不舒服」。一旦成為習慣，就不需要靠意志力逼身體去動，而是像去刷牙或去洗澡那樣自然，要去運動是件理所當然的事情。 一旦開始運動、又或者是改變飲食生活，這類生活習慣改善之後，並不只是便祕或者腹瀉、痔瘡的情況會有所改善。有許多患者連血壓、血糖值等數值都會改善，甚至還有許多乾眼症、腰痛等症狀也減緩的人。像近藤先生這樣越來越瘦的人，也並不少見呢！ 運動不足的解決方法 輕鬆版深蹲 要化解肛門的瘀血，建議做膝蓋稍微彎曲的「輕鬆版深蹲」。重訓版的深蹲有時會膝蓋疼痛，所以膝蓋微彎時，不要超過腳趾，然後打直膝蓋就好。 有效改善痔瘡，也能預防老化引起的直腸脫垂、直腸黏膜脫垂、肛門直腸痛等問題！下一頁圖解告訴您輕鬆版深蹲怎麼做 每天只需要做這個運動，既不花時間也不占空間，還可以邊看電視邊做。 這個運動能有效改善痔瘡，也能有效預防老化引起的直腸脫垂、直腸黏膜脫垂、肛門直腸痛等問題。雖然腸道與黏膜會隨老化而下垂，但鍛練肌肉能有一定程度的預防。 在辦公室放個廚房計時器 我常建議坐辦公室的人去買個廚房計時器，提醒自己每小時要步行「10公尺」一次。 長時間坐著，上半身的重量會一直壓在屁股上，最後就會產生瘀血，這是發炎的原因，也會讓痔瘡惡化。 因此不妨利用廚房計時器提醒自己，每小時要步行10公尺一次。 驅動腳部的肌肉，腳就會變成幫浦，將靜脈血打回心臟，也能有效改善屁股的瘀血問題。 計程車司機或卡車司機往往是痔瘡的常客。假設得長時間開車，也建議每小時休息一下，下車走走或是做做體操。 本文摘自《看過38萬人屁股的名醫教你在家治好痔瘡》／平田雅彥（平田肛門科醫院院長、日本大腸肛門病學會肛門領域指導醫師）／如何 … 延伸閱讀：

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Getty Images╱美巡賽提供】時序即將進入八月，美巡賽剩下最後四場比賽，而官方也趕在例行賽封關戰Wyndham Championship（溫德漢姆錦標賽）前，正式公佈2019-20年的行程表，總計共安排了四十九場比賽，比本季多了三場，不過為了配合四年一度的奧運高爾夫項目，新球季有多場比賽的檔期進行調整。受到今年縮短球季的影響，行程表中不復見Houston Open（休士頓公開賽）和Military Tribute at The Greenbrier（綠薔薇菁英賽），但其實只是移至秋天開打，其中綠薔薇將在九月十二日擔任新球季的開幕戰，休士頓之戰則在十月十日點燃戰火。預計九月起的秋季賽系列行程將進行十一場比賽，包括首度登場的日本ZOZO CHAMPIONSHIP（ZOZO錦標賽），屆時將和韓國THE CJ CUP @ Nine Bridges（希杰盃）和上海World Golf Championships-HSBC Champions（世界冠軍賽）連成亞洲三部曲，另一場新比賽是Bermuda Championship（百慕達錦標賽）。當然，今年是單數年，所以美國隊將和國際隊上演第十三度的總統盃對決，預定日期為十二月九至十五日那一週，主戰場為澳洲的Royal Melbourne Golf Club（皇家墨爾本高爾夫俱樂部）。隨著日曆換成2020年，大部份行程和今年一樣，直到Rocket Mortgage Classic（底特律菁英賽）才開始發生變化，從原本的六月最後一週移至五月底，另外配合日本東京奧運而改變檔期的還有WGC-FedEx St. Jude Invitational（世界邀請賽）和Barracuda Championship（巴拉庫達錦標賽），提前在七月初登場，而3M Open（明尼蘇達公開賽）則安排在七月二十三日，也就是奧運的前一週。東京奧運的金銀銅牌預計在七月二十七日那一週揭曉，接著溫德漢姆錦標賽決定哪一百二十五位選手可以晉級季後賽，而例行賽積分榜前十名也將分食千萬美元的大獎，其中首席帶走二百萬美元的Wyndham Rewards（溫德漢姆獎）。和今年一樣，明年的季後賽也是三部曲，八月第二週開戰，分別為The Northern Trust （北信菁英賽）、BMW Championship（寶馬錦標賽）和Tour Championship（巡迴錦標賽）。至於大賽的檔期同樣是每月一戰，三月先進行球員錦標賽，接著為名人賽、PGA錦標賽、美國公開賽和英國公開賽。

工商時報【袁延壽╱台北報導】從越南、泰國等地進口的水泥數量，今年上半年爆出高達126.6萬噸的破歷史新高記錄，台灣區水泥公會昨（31）日指出，根據目前亞洲現貨市場報價，進口水泥在市場的售價明顯低於進口價，恐有逃漏貨物稅之嫌，且可能有爐石粉配料摻雜過高的疑慮，公會已向經濟部陳情，希望政府重視建物公安的問題。根據台灣區水泥公會的資料，今年1-6月，國內進口普通水泥及熟料的數量，已達126.6萬噸，占國內上半年水泥總耗量的22.2％。台灣區水泥公會指出，目前部分進口水泥在港口用抓斗卸貨，有環境污染的問題；而以目前越南、泰國、印尼等地進口熟料CIF的報價來看，經過試算，進口水泥在市場的售價，明顯低於廠商進口價格加上後段的研磨及相關費用，是否有逃漏貨物稅的疑慮？公會指出，國內水泥廠除生產成本及各種行銷費用外，還依法繳交貨物稅等各種稅捐，利潤極低；但進口水泥以不符合進口成本的售價在市場殺價競爭，對合法的國內水泥廠顯有不公。公會調查，目前台泥、亞泥、信大等水泥廠在國內的售價，每噸約在2,200元至2,300元；而進口水泥的售價每噸僅1,950至2,100元不等。針對進口水泥不合理的價格，公會已向經濟部陳情，希望標檢、稅捐、環保等單位能詳細查核，給國內水泥廠一個交待。公會指出，公會已將進口水泥各項資料、數據送交經濟部工業局每季召開的水泥產業溝通平台會，希望政府能重視此問題，以及建物、工程使用進口水泥所可能衍生的公共安全、環保及稅捐問題，應切實調查以恢復產業應有的秩序。

▲ 熱浪侵襲。(翻攝自英國氣象局官網)英國 / 實習記者 廖永平 綜合報導英國氣象局（Met Office）昨(29)日證實，上週四劍橋大學植物園的測量值為38.7°C（101.7°F），超過2003年在肯特創下的38.5°C（101.3°F）的英國紀錄。劍橋測得史上最高溫 民眾：「感覺要融化了」7月25日在劍橋大學植物園的測量值為38.7°C（101.7°F），初步判定創下英國史上最高溫，而週四在植物園工作的工作人員發推文表示，「難怪我們都感覺好像我們已經融化了」。部分觀測站僅每月回報 恐再刷新高溫紀錄英國氣象局在昨日核實新紀錄之前，已派出官員檢查劍橋植物園設備，確認無誤後推文表示，「劍橋植物園（Cambridge Botanic Garden）的讀數已進行質量控制，正式改寫英國有史以來最高溫紀錄」。英國氣象局也表示，部分觀測站僅每月通報，其他地方仍有可能出現更高溫的紀錄。▲ 劍橋出現最高溫38.7度。(翻攝自BBC)鐵路電纜受損 酷暑釀交通大亂英國劍橋高溫也導致鐵路電纜受損，兩列火車卡在劍橋彼得堡附近動彈不得，倫敦東北鐵路公司（LNER）發言人表示，「破紀錄的高溫導致東海岸線發生多起事故」。▲ 高溫致使劍橋東部鐵路電纜受損。(翻攝自BBC)歐洲籠罩熱浪高溫 全球暖化議題不容忽視29日公布的這項高溫新紀錄，也意味熱浪上週侵襲中歐、西歐大部份地區之後，英國也加入比利時、德國與荷蘭的行列，屢屢創下高溫紀錄。來自氣象局國家氣候信息中心的Mark McCarthy博士表示，「自20世紀以來，英國氣候持續變暖，與1961年至1990年期間相比，最近十年的氣溫增加了0.8°C。氣候變化增加了歐洲熱浪事件發生的可能性和嚴重性，也增加了英國恐超過40.0°C的風險」。原始連結 更多華視新聞報導 熱浪襲歐洲! 法國湖泊乾涸龜裂 怕曬傷穿長褲!?女子腿部曬出「ADIDAS」

記者蕭保祥／桃園報導「鄉長」陳禹勳回來了！相隔3個月再度回到終結者，2017、18連續兩年救援王的陳禹勳，30日賽後坦言緊張。在桃園青埔球場面對統一獅比賽，1分差領先9局上登板關門，連續兩名打者取得2好1壞球數領先，2出局後保送羅國龍，7顆球讓楊家維站著遭到三振，這只是陳禹勳本季第5場救援成功。▲陳禹勳入選明星賽。（資料照／記者林士傑攝影）陳禹勳上次擔任最後一任投手是4月30日，平手局面投2/3局掉分吞敗。根據陳禹勳說法，7局收到投手教練吳俊良告知要投第9局，「會比較緊張一點，之前因為都習慣（關門），離開這角色也有3、4個月，丟完第1個就覺得還好。」陳禹勳說，「希望可以慢慢熟悉這角色，也很久沒有贏3分內上去守。」今天的問題是好、壞球差太多，好老球後太想用力，揮臂有點趕不及，引誘不到打者，要再去改善。這是陳禹勳生涯第88場SV，現役最多。洪一中賽後說，「大致來講沒有問題，兩好球後投球方式不太對。」今晚調度模式大致是順暢，過程還有瑕疵要檢討，Matthew Grimes（冠猛）將回到先發輪值，就是今晚這樣調度模式。更多三立新聞網報導桃猿3失誤贏1分差 洪一中也談裁判狀況大學2年復健期 劉軒荅學會「準備」伸縮都是一刀 賴智垣連9場無保送評吳昇峰有膽識 洪一中認為有機會

台電公司於今(23)日上午在台電興達發電廠楊仁和廠長率領下，於新竹縣第二運動場舉辦為期5天的「台電2019足球ＦＵＮ電營」活動，由台電足球球星帶領小球員們體驗足球運動趣。今日開訓典禮，由活動主席台電總管理處專業總工程師胡大民、台電興達發電廠廠長楊仁和及台電新竹區處處長蔡蓮州共同主持。出席貴賓有新竹縣立法委員林為洲、議員邱靖雅、議員杜文中、議員林增堂、議員吳旭智、議員連郁婷、竹北市民代表會主席林啟賢、新竹縣政府科長劉秋玫、邱泰源立委助理王誠緯、竹北市公所市長主秘張錦河等人。台電總管理處專業總工程師胡大民表示，台電長年培植棒球、男排、羽球、女排、足球、籃球等6支社會甲組球隊，為國家培養體育人才，並自2016年起開辦暑期球隊夏令營，已經成為家長與小球員暑假最期待的活動。今年以「FUN電營，玩球趣」為活動精神，讓更多學童在遊戲中學習運動技巧。台電新竹區處蔡蓮州處長表示，台電已連續多年舉辦球類FUN電營活動，今年以「全民動起來、臺灣亮起來」為號召，鼓勵全民一起投入球類運動，共同孕育臺灣之光。非常感謝新竹縣政府的大力支持並提供場地，讓「2019足球FUN電營」新竹場順利開訓，也期待5天的活動圓滿成功。適逢盛夏季節，台電新竹區處在積極推廣運動教育的同時，亦邀請工研院綠能所跨域合作共同設攤，與小球員遊戲互動，讓學童在快樂玩球的同時，將節電與綠能的觀念向下紮根。參加足球FUN電營的小球員，在台電足球隊球員們的帶領下，進行帶動跳、暖身操及闖關遊戲，在場的貴賓和小球員及家長們都顯得活力十足，現場氣氛相當熱鬧與溫馨。

26歲的許先生，身高171公分，體重上看160公斤，不僅有三高（高血糖、高血脂、高血壓）、還有睡眠呼吸中止困擾，睡眠品質受影響。為改善愈睡愈累及肥胖帶來的生活不便，自行試了多種減重方式後，體重仍不為所動，由於身邊有朋友分享減重手術成果，經過一番思考，許先生進行胃夾具合併小腸繞道手術。經一年四個月的門診追蹤，體重減掉60公斤，相當於一個成年人的體重。（見圖）許先生經一系列身體評估後，發現身體質量指數（Body Mass Index,BMI）高達55（公斤/公尺2），已達「病態性」肥胖且合併三高、睡眠呼吸中止症。經大里仁愛醫院肥胖綜合門診主治醫師趙世晃與減重團隊諮詢後，下定決心施做胃夾具合併小腸繞道手術。趙世晃表示，透過腹腔鏡手術，傷口小、復原速度快，也保留胃原本樣子的可逆手術，讓病態性肥胖的民眾，可透過手術減重並找回健康，達到更佳的生活品質。許先生表示，手術後最大的不同就是改變吃東西的習慣，從前吃東西狼吞虎嚥，手術之後開始練習細嚼慢嚥，不但吃東西的速度變慢了，食量也在不知不覺之中變少了，卻沒有因此感到飢餓。許先生透過手術與飲食習慣的改變，在手術後第一次回診，三酸甘油脂（TG）就從紅字降到正常範圍，經過一年四個月的門診追蹤，體重減掉60公斤。他說減重後，感覺整個人變得輕盈不少，工作時不會那麼容易想睡覺，就連手術前被診斷的糖尿病，也因為體重下降而改善，糖化血色素從7.2%下降至5.4%達到正常值。

記者蕭保祥／桃園報導中華職棒（CPBL）明星賽首戰27日比賽途中離開的Lamigo Monkeys桃猿總教練洪一中，30日桃園青埔球場賽前證實，母親在27日逝世，8月1日起告假5天，將由首席教練郭建霖代理職務。▲洪一中服喪告假。（資料照／記者蕭保祥攝影）洪一中母親出殯於8月5日在高雄第一殯儀館景福廳，公祭開始時間為上午9時30分。洪一中說，2007年母親車禍後，身體變差很多，最近兩年無法起身臥病在床，為人子女覺得母親相當辛苦，當然是不捨，或許離開是減輕母親身體痛苦。從小學5年級就開始住校練球，洪一中11歲就離家，高雄老家多半是父母親住，洪一中坦言與高雄親戚不算熟，不太知道發訃聞要怎麼送，因此希望媒體代為發布訃聞，讓母親友人如果有看到。這兩天在桃園青埔比賽，洪一中母喪期間帶兵，8月1日回高雄服喪。明星賽首戰途中搭高鐵回高雄，洪一中在高鐵上原以為有機會看到母親最後一面，還沒到嘉義就接到電話被告知逝世。洪一中表示，自己雖然是高雄出生，但長時間都不在老家，戶籍放在高雄主要是因為父母親，如今雙親都不在，未來可能會遷戶籍到桃園。更多三立新聞網報導自覺29歲才變強 吳昇峰晚得很好桃猿3失誤贏1分差 洪一中也談裁判狀況狂攻32分大勝斐濟 Ｕ12世界盃台灣複賽首戰韓國大學2年復健期 劉軒荅學會「準備」