娛樂中心/綜合報導全方位歌手蔡旻佑相隔4年再推出新專輯《變心記》,昨(10)日上17直播節目《趣你的娛樂》宣傳,去年因為合作舞台劇而結緣的好友劉容嘉,力挺陪著蔡旻佑上節目宣傳,卻在節目中自爆「曾對黃立成變過心」,甚至當時愛到「想殺死他」。▲劉容嘉昨日和好友蔡旻佑上直播節目宣傳。(圖/翻攝自17直播 - 華人最佳直播社交 App臉書)劉容嘉在節目中「心臟病」環節中輸了,而作為懲罰須回答「對誰變過心?」劉容嘉則脫口而出,「我對黃立成變過心!」過於誠實的答案,讓現場主持人海芬嚇得詢問,「整個17只有妳敢這樣,那妳有真的很愛過他嗎?」劉容嘉則坦率回應,「當然有啊」,並表示當時「很愛很愛,愛到想要把他殺死的那種愛!」▲劉容嘉與黃立成戀情維持了7年。(圖/翻攝自黃立成臉書)劉容嘉與黃立成愛情長跑7年,在2010年分手,但兩人至今還是朋友。劉容嘉曾透露在愛情中相當自卑,「前男友是個很厲害的人,我會覺得自己是不是不夠好」,並且因為鑽牛角尖的關係,一度染上憂鬱症,最後是因為陳建州和范瑋琪帶著她一起去榮總探望病童,她才重新振作。▲劉容嘉曾在節目大爆黃立成奇妙習慣。(圖/翻攝自劉容嘉臉書)劉容嘉今年6月赴《台視17Q》節目時,意外爆料黃立成到速食店點餐的特殊要求,「他就只要麵包和肉其它什麼都不要,還逼人家薯條要現炸,明明薯條就滿滿的,還是要站在那邊等。」更開玩笑說:「我沒辦法跟奧客當男女朋友。」黃立成則替自己辯駁,「我並不覺得這是奧客啊,薯條就是要吃現炸的啊!」雖然兩人在銀幕上互相拌嘴,稱無法理解對方想法,卻展現昔日滿滿的情誼。(游雅嵐報導)更多三立新聞網報導退租遭網紅房東性侵!19歲少女留遺書…判決結果讓她淚崩中秋大評比!「罪惡感之冠」月餅曝光 一顆熱量=3碗飯20歲高富帥搶火辣正妹!癡情前任男友遭暴打 慘死街頭台灣奇談/感情因素輕生…友人托夢曝光陰間「痛苦輪迴」


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【早安健康/Rachel Tsai(美國瑜珈聯盟師資認證)】喚醒筋膜的感受力:感受筋膜的放鬆與回應我們已經知道, 感覺神經布滿了筋膜網。請想像許多不同種類的神經, 在膠狀的纖維質地裡載浮載沉。筋膜網是神經系統的延伸,將觸摸、壓力、緊繃等訊息回傳給大腦(同時還要進行內部溝通,安全有效的分攤緊繃負荷)。此時, 筋膜網的另一個重要特質—水性,就扮演著關鍵角色。 除了構成整個筋膜網纖維的結締組織外,筋膜網的另一個主要成分是所謂基質(ground substance)的水狀膠質。基質會與水結合。這種水狀基質(基質、連結的水分,及自由流動的水分)所形成筋膜網的結構和大小(註:請參考解剖列車網站,www.anatomytrains.com/product/fascia-in-movement-webinar-series/),會影響水分、養分和訊息的傳遞,及代謝廢物和毒素的排出。 灌溉與排毒渠道需要天天維護 筋膜網這個護套會在身體各處摺疊成許多褶口和口袋。身體要如何滋養這些摺疊與口袋裡的所有細胞? 想像一處環繞山谷的廣闊稻田, 需要適當的灌溉和排水渠道來種植和滋養作物,筋膜網正是灌溉和排水系統的一環。膠狀基質的黏度及筋膜纖維的稠密度,影響了身體中數萬億細胞的整體含水度。含水度好,傳送水分、養分、氧氣和荷爾蒙等訊息的能力均會較佳。若要灌溉渠道暢通,第一要保證沒有堵塞,而且必須天天維護。 如果受傷、壓力或久坐的生活方式造成某些區域的筋膜變厚、變密和硬化,代表筋膜脫水。緊繃、糾結和水分不足的筋膜,無法正確執行其做為溝通網路,以及分散/輸送/排除渠道的雙重功能,這個網絡便會出現問題。細胞無法排出毒素,也得不到養分。 試過深層組織按摩的人,一定記得按摩完後那種疲憊想睡的感覺。在我教授瑜伽的那些年,學生上完一堂適合自己程度的瑜伽課,當課程末了,學生進入大休息時,常能聽到粗聲呼吸,甚至發出鼾聲。學生從幾分鐘的淺眠或沉睡中醒來後,總不免感到難為情。 我會笑說,這是對老師的讚美。因為一連串的瑜伽序列,能讓筋膜「擰」出毒素,讓大家得到深層放鬆效果。同時,糾結的筋膜纖維經過運動打開後,本來阻塞的傳輸通道變通暢,乾枯的細胞就能得到需要的滋潤。 感受筋膜的含水性及筋膜如何回應移動,是打開筋膜溝通密碼,提高身體覺知的第一步。下面是兩個練習,可以讓你對於筋膜有初步的體驗與了解。 練習:澆灌 目的 這是相當常見的肢體運動,目的是提高身體覺察,具有復健功用。 澆灌練習是簡單但深層的放鬆過程, 隨時都可以做,可培養運動意識,也就是移動的覺察。現代生活往往要求我們大量使用視覺和聽覺, 但做這個動作時,請把焦點和注意力從大腦移開,專注在肌肉、皮膚、筋膜這些生物組織網絡,就能透過這些移動進入冥想。 下一頁開始,教您深層放鬆的排毒法! 步驟 覺知重點 感覺到後腰(腰椎)與後頸(頸椎)兩處是離開地面的。轉身趴著, 臉可以側向舒適的一邊。給身體幾分鐘,感受地心引力的力量。停留約三分鐘。 在每一次呼吸裡,你會感覺身體和地板的接觸面積又多了一點,感覺身體像奶油般逐漸融化。身體裡的液體會依據位置來回應外在空間與引力。但我們最終不會融化成一攤奶油,因為筋膜完整細緻的包覆與套住整個身體組織。 現在轉向右側( 如果不舒服的話就轉向左)。膝蓋和肩膀垂直朝向天花板,腳踝、腳、手臂和其他身體部位調整到不費力也不緊繃(肌肉沒有受到擠壓)的位置,停留五分鐘。 跟著下一頁的說明,繼續放鬆筋膜排出毒素!觀察身體,特別是臀部和肩膀周圍,頸部和下頜線的緊張。維持側臥位置,但試著放鬆任何明顯緊繃的肌肉。移動四肢,擺在舒適的角度,身體的任何部位都不需要為了保持外型而收緊。等感覺不出明顯緊張的狀態後, 從骨盆稍微往前傾(往地板的方向),像是容器要倒出水的感覺。 當骨盆往前傾時,觀察身體如何迅速反應,及軀幹如何很快的跟上這個變化。不要用意志控制或阻止這個動能跟方向。 此時再次面對地板趴著,腹部和胸部朝下,膝蓋彎曲或伸直,像個洋娃娃被放在地板上。停留三十秒到一分鐘。從趴著的姿勢,現在以身體自然本能的動作程序翻身至另一邊。 先轉動骨盆,朝向天花板,臀部慢慢往地板方向移動。等到整個身體往下的重量增加到足以推動腹部位置的液體,身體就會翻過來,肚子自然朝向天花板。 重複步驟至,從左側開始,肩膀和膝蓋垂直天花板。以同樣的動作序列慢慢感受骨盆與肩膀的運作。 小叮嚀 如果觀察不到什麼,或是感受太細微模糊,不像我說的那樣清楚,也不必灰心。靈敏度要靠練習,只要每次都將移動連結到大腦與神經系統的感知與接收,就能漸漸找到更深層的舒適與放鬆,也愈來愈滿足。 本文摘自《動,找回身體的快樂》/Rachel Tsai(美國瑜珈聯盟師資認證)/時報文化 … 延伸閱讀:


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台北市 / 華視新聞 黃佩華 張肇元 台北報導中秋節很多人會送禮或是應景買月餅、吃蛋黃酥,所以過節之前鴨蛋價格都會上漲而且還供不應求!台灣鴨蛋一年有17億的產值,可說是全球第一,可是下鴨蛋的鴨卻被民間團體揭露惡劣的飼養環境,鴨明明是水禽環境卻沒有水,而是被業者關在鐵籠內生長,殘害鴨的健康,這已經違反動保法,一但勸導無效,最高開罰15萬!中秋佳節,名店的月餅或蛋黃酥總是大排長龍,有人送禮、有人應景,裡頭的鹹鴨蛋被視為台灣國寶,因為鴨蛋產值一年17億,世界第一!可是台灣動物社會研究會卻直擊兩三隻鴨被塞進鐵籠,又擠、又髒亂。台灣動物社會研究會研究員寸舫筑,「牠們羽毛都是結塊然後非常髒的,底下都可以看到很多紅腫傷口,這樣環境下的蛋鴨一定是很不健康的。」研究會發現鴨子被關在格子籠,出現異常搖頭、腳蹼也因為過度乾裂、摩擦鐵籠而流血。關鍵在鴨子是水禽要用水清潔理毛、促進新陳代謝,不然鳥喙和眼鼻會增加感染風險,也因此籠養死亡率高達二到五倍!農委會畜牧處副處長王忠恕,「籠飼就是所謂的旱鴨子管理,在世界上並不是符合牠的動物福利,歐盟有籠飼的規定但現在也都不使用了。」農委會已經透過產業和地方政府、輔導業者平飼,但還是有部分用籠養,農委會會依動保法勸導,如果勸導後沒有改善就可以開罰三到十五萬。 原始連結 更多華視新聞報導中秋送禮勿過度包裝 北市環保局查獲7件禮盒違規豬肉短缺 中國商家研發"人造肉月餅"


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記者蕭翰弦/綜合報導2019日本暗黑成人影后,被稱為「AV界灰姑娘」甜美外型的相澤南(相沢みなみ),獲得今年FANZA成人獎典禮(FANZAアダルトアワード)中脫穎而出,成為日本最具代表性「令和元年」影后,日前她首度登上台灣綜藝節目《綜藝大熱門》宣傳,她客串Netflix由日本影帝山田孝之所主演的《AV帝王》(原片名全裸監督),相澤南當場就把小鐘撩到直喊把持不住,節目結束後還與吳宗憲及陳漢典、LuLu合照。▲相澤南日前參加《綜藝大熱門》宣傳,把小鐘撩到直喊把持不住。這部《AV帝王》由實力派男神山田孝之主演,改編自一代情色宗師村西透的真實自傳,敘述如何邂逅繆思女神黑木香,讓她自清純女大學生蛻變成傳奇AV女優,畫面重現80年代昭和全盛時期的豪奢,美女左右逢源、歌舞廳內狂灑鈔票,該片全球瞬間掀起旋風,Netflix更正式宣布開拍第二季!▲相澤南參加《綜藝大熱門》開心與憲哥合照。▲▼相澤南參加《綜藝大熱門》與陳漢典、LuLu合照。雖在相澤南片中客串不多,不過由於第二季《AV帝王》正式開啟,不少粉絲敲碗希望增加相澤南戲份,近日相澤南獲邀參加日本Abema TV直播特別節目,慶祝村西透的生日擔任特別來賓,在節目過後相澤南更與「AV帝王」村西透本人後台合影,還拿著劇中經典的「陶笛」,她開心說道:「我很享受聽村西透的故事,這兩個小時完全聽得津津有味,非常感謝您邀請我出席這次演出,很高興見到你。」真正經典「AV帝王」遇上「令和AV影后。」▲相澤南參加日本Abema TV直播,遇上真正「AV帝王」村西透相見歡。(圖/翻攝自相澤南推特)▲山田孝之演出《AV帝王》扮演村西透維妙維肖。(圖/Netfilx提供)▲相澤南獲「2019日本暗黑成人影后」。(圖/翻攝自推特)▲相澤南下月即將來台舉辦攝影會。(圖/翻攝自日本pierrot臉書)而今(11號)凌晨在日本pierrot官方臉書無預警宣布,10月27號相澤南將來台灣舉辦攝影會,才開啟5分鐘就全部額滿,下面留言直喊:「有沒有大大可以割愛?」、「有沒有後補名單?」、「太晚知道了!」據瞭解本次主辦單位不會加開攝影會,不過11月預計將規劃首場大型活動,有興趣的朋友請多加注意相關資訊。更多三立新聞網報導炮仔聲/苦海明燈「周董」破解惡毒女 狂閃一掌打醒不肖子曾遭酸8+9...本土天團十年有成 玖壹壹鐵粉卻高學歷日AV影后相澤南登《大熱門》 靠「聲音聯誼」竟煞到小鐘魅惑女神六年前、後比對照 「驚人進化」樣貌竟變成這樣!


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記者簡明珠/臺北報導2019年台維斯盃亞大區二級第一輪賽事定9月14至15日香港登場,中華隊由莊吉生領軍,今天下午在臺北網球中心舉行授旗儀式,並舉辦中華民國網球協會網球國家代表隊訓練站記者會。台維斯盃總教練賴建豪督軍,成員網羅國內好手莊吉生,楊宗樺、吳東霖、曾俊欣及謝政鵬;中華隊即將出征,行前體育署長高俊雄為中華隊授旗。總教練賴建豪表示,雙打由目前排名高居世界第66位的謝政鵬搭配楊宗樺,單打莊吉生、吳東霖、曾俊欣都可靈活調度。台維斯盃亞大區二級第一輪賽奪勝將取得明年3月世界組二級升降賽門票,賴建豪表示是勢在必得,至於香港日前「反送中」遊行,賴建豪不擔心,網協也表示,事前已經和國際網球總會(ITF)再三確認,機場到飯店有專屬接駁車和路線,讓選手沒有安全顧慮。今天授旗之外也為設立的國家隊訓練站舉行記者會,體育署今年起補助中華網協在臺北網球中心設立網球國家代表隊訓練站,並於今年4月正式啟動以來,前後超過百名網球選手至訓練站參與訓練,如莊吉生、謝政鵬、「詹家姊妹」詹詠然與詹皓晴等知名網球好手,廣受選手與教練好評。體育署長高俊雄盼該訓練站未來將作為國家隊選手賽前集訓、職業選手返臺自主訓練的重要據點。2019年台維斯盃亞大區二級第一輪賽事定14日在香港舉行,中華隊今天下午舉行授旗儀式。(體育署提供)2019年台維斯盃亞大區二級第一輪賽事定14日在香港舉行,中華隊今天下午舉行授旗儀式。(體育署提供)2019年台維斯盃亞大區二級第一輪賽事定14日在香港舉行,中華隊今天下午舉行授旗儀式。(體育署提供)


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記者陳金龍/台中報導 一名  74歲周姓男子,  10年前罹患原發性顫抖症,雙手會不自主地顫動,導致周他去銀行提款時,因為簽名時手會抖動個不停,引起行員和警衛的特別關注,以為心虛所致,令他感到十分困窘,後來經治療後,寫字從「狂草」變成了「正楷」  ,手不再抖個不停,領錢也不再被誤會了。 中國醫藥大學附設醫院神經部主治醫師呂明桂表示,原發性顫抖症通常是顯性遺傳的對稱的姿態性或動作性顫抖,通常在青少年或老年時期發生,病情緩慢的進展,目前仍未有定論可能的病理機轉,大部分的研究認為和腦幹與小腦有關。 神經內科主任陳睿正指出,傳統上治療原發性顫抖症是以藥物治療優先,但大約有  3成的病人,因藥物效果不好或副作用太大而無法適應,雖然還有開刀的選項,但是隨著磁振造影導航聚焦超音波的應用,患者不用開刀,且有機會大幅改善症狀。 陳睿正說,磁振導航聚焦超音波簡稱「神波刀」,是非侵入性、無創口的精準治療,治療過程不需要麻醉,所以沒有感染、腦出血等併發症,磁振導航聚焦超音波需要精準定位目標,醫師透過螢幕操作,將聲束打到目標部位,磁振導航改善了定位錯誤所衍生的問題。 他說,患者在接受治療當中,醫師會在病患身邊做顫抖評估,透過核磁共振的即時溫度監控系統,從螢幕上找出症狀改善位置,精準灼燒大幅提升治癒率。然而「神波刀」治療也有副作用,大約  10%患者會出現身體刺麻感,以及走路不平穩等症狀。神波刀目前在台灣的適應症為自發性顫抖症,現階段尚未納入健保。


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44歲的邱女罹患糖尿病,身高160公分,體重一度71公斤,在藥物治療、減少攝取澱粉類食物和高甜度水果之下,1年減重20公斤,血糖值恢復正常,至今半年不用吃藥及注射胰島素。擔任室內設計師的邱女因工作關係經常久坐,在辦公室就是喝手搖飲料,幾乎沒有在運動,體重因此直線上升。邱女指出,2年前開始覺得身體不舒服,接受檢查發現自己的糖化血色素竟然高達10.7%,想到自已年紀輕輕就要成為糖尿病患,於是趕緊向醫生求救。彰化員林市宏仁醫院副院長朱建統今天指出,一般人以為罹患糖尿病一輩子要吃藥,其實糖尿病就是胰臟有問題,只要讓胰臟獲得充分休息,患者就有機會擺脫藥物,一般人糖化血色素正常值約為4%到6%,糖尿病人最好控制在7%以下。朱建統說明,台灣的糖尿病患者大多跟家族史、肥胖以及後天飲食和運動習慣不良有關係,導致胰臟衰竭,患者應減少攝取澱粉、水果及含糖飲料,因為這些食物會分解成葡萄糖,葡萄糖是血糖來源,體內血糖值高,還會加速動脈硬化。朱建統表示,注意運動,像是在晚餐後走1萬步,可以有效降低血糖值,當血糖低於100mg/dL時,胰臟就不必分泌胰島素,睡眠時,胰臟也在休息,修復受損的組織,充分的休息對身體健康也有幫助。


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大陸中心/綜合報導大陸福建泉州市日前一名男子在鬧市撒錢,引發路人民眾爭相瘋撿,導致現場一度混亂、交通中斷。事後警方找到該名撒錢男子問話,原來當時男因工作不順,並一時衝動領了約10萬元人民幣(約新台幣44萬元)沿路狂撒,不過他事後冷靜下卻對自己的行為感到十分懊悔,並希望撿到現金的民眾能將錢歸還給他。▲馬路狂撒44萬鈔票!霸氣男撒完後悔。(圖/翻攝自微博)綜合陸媒報導,事件發生於9日下午5點,剛好是當地交通最尖峰時刻,而警局卻接獲民眾報案,指稱在石獅八七路與濠江路交叉路口的金沙酒店門口,有人在路上撒錢。從網友分享的影片中可見,馬路上到處可見人民幣百元現鈔,讓許多民眾看到不管路上是否有車,紛紛在馬路上撿錢,甚至有駕駛直接將停在路中,下車撿拾從天而降的橫財,導致現場一度陷入混亂、交通受阻。▲民眾的爭相撿錢造成交通混亂。(圖/翻攝自微博)報導指出,警方在接獲報案後立即趕到現場,不過撒落的現金已經幾乎被民眾撿光,並透過路邊的監視紀錄器找到撒錢的42歲黃姓男子。黃男表示,因為工作不順並一時衝動到銀行取出10多萬人民幣,之後開車沿路狂撒,不過事後冷靜下來卻對自己的行為感到後悔,並希望撿到錢的民眾能夠將錢歸還給他。此報導一出,立即引發網友笑翻,紛紛表示「這是告訴人!千萬別在氣憤時做傻事」、「傻了!錢又沒有寫名子,誰會還你啊」、「哈哈!之能說這是教訓,別一時憤怒衝動就做傻事」。更多三立新聞網報導美國運鈔車門壞掉!「現鈔」狂撒公路 民眾搏命狂搶ATM故障狂吐大鈔!民眾瘋搶提款 銀行:「不用還了!」「錢雨」狂下2小時!女強人活動灑錢 引熱議:根本是炫富女友懷孕逼婚「給6百萬當嫁妝」 男開皮箱暴怒報警抓人


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法拉利車隊頂尖賽車手查爾斯·勒克萊爾(Charles Leclerc) 勇奪F1義大利GP 排位賽Monza站冠軍,在法拉利家鄉光榮迎接勝利與榮耀。今年正是在法拉利車隊90週年。宇舶錶特別獻上Big Bang法拉利車隊90週年紀念錶,銘記宇舶錶與法拉利超越想像的傳奇合作。 「法拉利車隊是世界上獨一無二的競速團隊,不但是賽車界的傳奇典範,同時也是當代戰力最強、擁有最新科技的超級勁旅。法拉利車隊與宇舶錶分享相同的熱情與價值。法拉利車隊90歲生日快樂~我們期待與這個傳奇夥伴一起迎接更多的勝利榮耀。」宇舶執行長 Ricardo Guadalupe表示。 查爾斯·勒克萊爾在F1義大利站Monza賽道展現驚人的抗壓力,在經過53圈的激烈競賽中,接連擊退強敵,讓法拉利的躍馬標誌站上了冠軍獎台,接受全場粉絲的熱情歡呼。查爾斯·勒克萊爾經常在各地賽車場配戴宇舶錶,身為摩洛哥人,他並於今年五月出席宇胉錶在摩洛哥新店開幕活動,表達對宇舶錶的支持。 為了慶祝法拉利車隊成立90周年,長期夥伴宇舶錶驕傲獻上Big Bang法拉利車隊90週年紀念錶。這款腕錶是法拉利車隊悠久歷史與光榮傳承的最佳寫照。共推出三種不同的限量版本,以不同材質象徵多年來賽車領域進化的軌跡。直徑45毫米搭載著名的宇舶自製UNICO自動上鍊機芯,具備flyback飛返計時功能,並提供72小時動力儲存。錶圈皆由陶瓷碳纖維打造,這項材質與F1一級方程式賽車的煞車碟盤系出同源。對於宇舶與法拉利來說,材質研發是一項永恆不懈的追尋,正如同宇舶的座右銘:「融合的藝術」(The Art of Fusion)。


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持續追蹤,不少家長對於小孩的管教,似乎男女有別,女兒總是有門禁時間,一下課就得回家,更別想在外過夜。但是有的孩子受不了,會說謊躲避父母,展開諜對諜,更嚴重的還有人因此離家出走。家管嚴的家庭不少做女兒的,難免都有這種不滿。女大學生:「我覺得這根本是男女有別,對我弟的話根本完全不管,完全不一樣,以前我被管那麼嚴,然後對我弟弟就不會這樣。」管教總是男女有別,女孩子感受最明顯,像是從小就有的門禁當起灰姑娘。女高中生:「如果妳遲到一個小時的話,他就不讓你進來(家門)一個小時,在外面那邊等一個小時。」女大學生:「以前國高中是8點以前吧,大學的話就是9點以前。」女大學生:「明明是5點下課,我就騙他們說是6點下課,就是先跑出去玩,然後被他們在路上逮到,就趕快把我抓上車。」晚歸就像不可能的任務,多半10點或12點前,嚴格的6點就得到家,更別說是在外面過夜甚至跨年。女大學生:「跨年嗎,10點叫我回家,假日的時後也是下午才出去,但是下午5點就要回來了。」女高中生:「我們跨年都是跟父母,不然就是自己在家看電視。」就像這樣訊息狂洗找小孩的家長也是有,最基本的要報備跟誰出門要去哪,有的甚至會監看兒女手機訊息,但家長們也說為了安全,對女兒管較觀念才會比較傳統。媽媽:「高中之前我還是會有一個門禁,因為高中之前,我覺得還是比較小一點,那高中過後的話,應該還是會有門禁。」媽媽:「晚上會比較危險,出門會比較危險啊,所以會希望她在10點以前(回家)。」只是過度管教真的好嗎,兩年前14歲羅姓少女,因為不滿家管太嚴三番兩次離家出走,虎爸虎媽權威式管教雖然沒什麼不對,但多聽聽子女心聲適當放手,也避免造成反效果。更多 TVBS 報導晚間9時要返家 35歲男還被父母設門禁崩潰:我要自由 教訓孩「丟後車廂」 警:父親恐涉不當管教 日本四歲童疑遭虐死 母男友:用揍的管教 呼兒巴掌遭控管教失當 父嘆:父母難為


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